플래너작성법 (2) 썸네일형 리스트형 플래너로 성적까지 플래닝하자! 2025년식 스터디 플래너 작성 고등학교 2학기 1차 지필고사가 코앞으로 다가왔습니다. 고3 학생들은 수능도 얼마 남지 않았어요.주어진 시간동안 효율적으로 공부하기 위해서 플래너 작성은 필수!플래너 작성이 왜 필요한지, 플래너 작성을 효율적으로 하는 방법 등을 익히고 실천해보세요. [목차]1. 왜 스터디 플래너인가? — ‘보이는 계획’의 심리학2. 스터디 플래너 작성 기본 원칙 — SMART 방식 적용3. 플래너 유형 선택 — 종이 vs 디지털4. 과목별 플래너 작성법 — 중학생 & 고등학생 버전5. 플래너와 심리학 — 자기효능감 & 작은 성취 경험6. 실행 팁 — 지키는 플래너 만드는 법7. 실패하는 플래너의 특징8. 플래너는 ‘성적 통장’이다 1. 왜 스터디 플래너인가? — ‘보이는 계획’의 심리학미국 도미니카 대학교의 게일.. “공부는 했는데 플래너는 안 썼다? 심리학자 울고 간 스터디 플래너 작성법” '플래너를 쓰지 않는 건 의지 문제가 아니다'마음먹고 예쁜 스터디 플래너를 사들인 그날, 사람들은 다짐한다. “이번 방학엔 꼭 계획적으로 공부할 거야.” 그러나 대부분은 며칠을 넘기지 못하고, 빈 페이지만 가득한 플래너를 서랍 속에 넣어둔다. 이는 결코 게으름 때문이 아니다. 교육심리학은 이렇게 말한다. “사람은 행동보다, 행동을 바라보는 감정에 의해 계획을 지속한다.” 즉, 플래너는 단순한 일정표가 아니라, 나 자신을 조절하는 능력을 시각화하는 자기조절 훈련의 도구다. 지금부터는 실패를 반복하지 않도록, 실제로 ‘계속 쓸 수 있는’ 플래너 작성법을 심리학의 언어로 풀어본다. 1. 플래너를 망치는 가장 흔한 오류들많은 학생이 스터디 플래너에 대한 기대치를 비현실적으로 설정한다. ‘하루 10시간 공부’, .. 이전 1 다음
