집중력향상비법 (1) 썸네일형 리스트형 여름방학은 길고, 의지는 짧다?! 고딩들을 위한 시간관리 심리학 실전 노하우 2025년 여름, 한 고등학생은 이렇게 말했다. “이번 방학에는 진짜 계획대로 해볼게요.” 그 말은 전형적인 ‘자기기만 플래너 증후군’의 신호다. 매년 여름이 되면 책상 서랍엔 새로 산 플래너가, 머릿속엔 환상적인 학습 루틴이 그려진다. 그러나 방학이 끝나는 시점에 아이들은 왜 늘 같은 후회를 반복하는 걸까?교육심리학에서는 이 현상을 ‘행동-계획 불일치(implementation intention failure)’라고 부른다. 즉, 하고자 하는 마음은 있으나, 행동으로 이어지지 않는 구조적 패턴이 존재한다는 뜻이다. 2025년 현재 고등학생들이 실제로 활용할 수 있는 시간 관리 전략을 교육심리학 이론과 연결하여 제시하며, 절대 실패하지 않는 시간 관리 루틴을 만들어보도록 한다. 먼저 시간 관리의 핵심은 .. 이전 1 다음
