중학교공부법 (1) 썸네일형 리스트형 방학 뇌를 개학 모드로: 중학생을 위한 개학 준비 완벽 가이드 방학이 길수록 아침 기상은 늦어지고, 생활 패턴은 자유로워지며, 공부 습관은 잠시 동면에 들어간다. 그런데 개학은 단순히 '학교로 돌아가는 날'이 아니라, 몸과 마음, 그리고 두뇌의 모드를 다시 학습 환경에 맞추는 중요한 시점이다. 교육심리학자들은 이 시기를 '환경 전환기'라고 부른다. 이 전환기를 잘 준비한 학생은 새 학기 첫 달부터 학업 성취와 사회적 관계에서 안정적인 출발을 한다. 반대로 준비 없이 맞는 개학은 피로감, 불안, 심리적 위축으로 이어질 수 있다. 이제 방학 모드를 해제하고, 개학 모드로 부드럽게 전환하는 실전 전략을 살펴보자. [목차]생활 리듬 회복 —'수면·식사·활동' 3박자학습 감각 깨우기 — '저강도 예열 학습'심리적 불안 완화 — '예측 가능성' 만들기사회성 리허설 — 관계는.. 이전 1 다음
