성찰기반플래너 (1) 썸네일형 리스트형 공부의 심리를 움직이는 시간표: 교육심리학으로 짜는 2025년 스케줄 플래너 전략 * 작심삼일은 심리 구조의 문제다 많은 학생이 새해가 시작되면 기대에 찬 마음으로 플래너를 사고 멋진 시간표를 짠다. 그러나 그 열정은 대부분 일주일을 넘기지 못하고 사라진다. 이는 단순한 의지력 부족 때문이 아니라, 인간의 행동을 조절하는 심리적 메커니즘을 무시한 계획이었기 때문이다. 교육심리학은 인간이 동기를 느낄 때 비로소 행동이 지속되며, 그 동기는 외부 보상보다 내적 이유에서 비롯될 때 더 강력하다고 본다. 즉, 외부 자극으로 꾸며진 완벽한 시간표보다는, ‘왜 공부하는가?’를 반영한 내면적 동기를 중심으로 구성된 계획이 더 오래 지속된다. 유튜브 ‘공신 강성태’는 “계획은 자기 자신을 설득하는 과정”이라고 강조하며, 자신의 뇌를 속일 만큼 단순하면서도 의미 있는 계획이 효과적이라 말한다.* 뇌의.. 이전 1 다음
